夏バテ予防におすすめの対策や食材とは？
まだ6月だと言うのにこれからめちゃめちゃ暑くなることが予想されています。。 東京では1週間の予想最高気温が毎日30度を超えています。。 本格的な夏はもうすぐですが、夏バテ予防について、対策やおすすめの食材などを紹介します！ 夏バテとは そもそも夏バテってどういうことを指すのだろうと調べたところ衝撃的な事実がありました！ 夏バテ（なつバテ）とは夏の暑さによる自律神経系の乱れに起因して現れる様々な症状 […]
健康
朝礼ネタ・会社スピーチなどに使える面白い雑学・おすすめ豆知識（お風呂で体を洗う順番って？）
みなさんは、普段お風呂に入る時にどんな順番で頭や体を洗いますか？ 実は、お風呂で体を洗う順番にも、正しい順番があるので紹介します！ お肌のトラブルを防ぐためにも参考にしてみてくださいね！ クレンジング（洗顔ではない） まず最初はメイク落としのクレンジングです。（主に女性だと思いますがｗ） お風呂は毛穴を開かせるには最適な場所ですが、毛穴にメイクが詰まっていては、せっかく開いた毛穴から老廃物が出にく […]
この食材を食べることで筋肉量アップ！？運動不要！？
多くの男性は、筋肉質な体系に憧れを持つのではないでしょうか？ また、女性でも健康的なスタイルを手に入れる為に、スポーツジムで筋力アップを目指している人も多いと思います！ ダイエットをする上でも脂肪を燃焼させる為に筋肉が必要ということをご存知の方は多いと思います！ 結局のところ、男女問わず筋肉量を増やすことは健康的な生活を送る上で必要なことですね！ 今回は、食事を変えるだけで筋肉量がアップする！？と […]
これをするだけで睡眠と同等の効果があるって本当？
みなさんが今まで生きてきた中で、こんな経験はありませんか？ 明日早く起きなければいけないのに、今日に限って眠れないー！！ 寝不足になったらどうしよう・・・ 起きれなかったらどうしよう・・・ なんて不安になって、さらに眠れなくなってしまうしまうという悪循環。 今後このようなことがないように、眠れなくても意外と脳や体は回復できるよーというポジティブな情報をお伝えします！ 睡眠と同等の効果を得る素晴らし […]
二日酔い予防って何をすればいいの！？
2018年度が始まりました！ 今年20歳になるために、ついにお酒デビューをする方もいるかと思います！また社会人では新入社員はもちろん、部署異動などにより新たな場所での歓迎会などでお酒を飲む機会が増えるかもしれませんね。どれだけ飲んでも二日酔いにならないという強者はさておき、普通の方であれば飲みすぎて二日酔いになってしまい、もう二度とお酒は飲まないと誓う人もいるのではないでしょうかｗ 今回は、二日酔 […]
医師はバリウム検査を受けないの？副作用や発がんリスクがあるって本当？
多くの会社員が毎年健康診断を受けていると思います。会社が加入している健康組合などから検診費用の助成を受け、指定された検査項目を受診していきます。生活習慣病をはじめ、様々な病気の早期発見や、病気そのものを予防することを目的として行われています。自覚症状がない病気を見逃さない為にも、定期健診はとても大切です。 35歳以上の健康診断 年齢が上がると検査の内容も変わってきます。35歳以上になると、検査項目 […]